Work-Life-Balance-Check

Der Begriff Work-Life-Balance steht für einen Zustand, in dem Arbeit und Privatleben miteinander in Einklang stehen. Ein über längere Zeit anhaltendes Ungleichgewicht wirkt sich schädlich auf die Gesundheit des Menschen aus und kann im Extremfall zu Burnout führen.

Inhalt

In unserem Workshop wollen wir Ihnen bewusst machen, wie sich Stress auf die Psyche des Menschen auswirken kann und Ihnen Wege aufzeigen, mit diesem Stress umzugehen. Sie verbessern Ihre Lebensqualität, indem Sie lernen Arbeit und Privatleben in ein günstiges Verhältnis zu rücken. Setzen Sie Schwerpunkte die Ihrer aktuellen Lebenssituation entsprechen und Ihnen helfen, innere und äussere Zufriedenheit und Gesundheit zu erlangen.
  • Energiemanagement
  • Arbeitsorganisation (Telearbeit, Arbeitszeitflexibilisierung)
  • Arbeitszufriedenheit
  • Definieren von persönlichen Werten und Zielen
  • Essen, Pausen, Bewegung am Arbeitsplatz
Den Inhalt der Workshops gestalten wir nach Ihren Wünschen oder Bedürfnissen. Es können weitere Themen hinzugenommen und/ oder vertieft werden.
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