Teilnehmerzahl:

ab 6 Personen

Kosten: ab 180.--
             pro Person

All-Inclusive-Paket

Kurzworkshop

Wir vermitteln eine grundsätzliche Sensibilisierung zum Thema "Ergonomie am Arbeitsplatz", "Bewegtes Sitzen" und "Betriebliche Gesundheitsvorsorge". Dabei stehen allgemeine Informationen und das Wecken von Interesse an erster Stelle.

Auf Anfrage gehen wir gerne auch auf spezielle Themen oder Problematiken ein, mit der Sie sich im Moment auseinandersetzen.

Persönliche Befundnahme

Ein gesundheitsförderndes Programm bringt nur Erfolg, wenn zuerst die Probleme erfasst und die Ursachen erkannt worden sind:
  • Körperliche Befundaufnahme mit Eruieren von Haltungsschäden, Muskelverspannungen, Fehlhaltungen
  • Klinische Bewegungstests und Objektivierung von Bewegungseinschränkungen verschiedener Gelenke (Rückenbeweglichkeit wird festgehalten mittels Medi-Mouse)
  • Eingehen auf spezifische Beschwerdebilder und Tipps zu deren Behandlung
  • Tätigkeiten mit Fehlbelastungen des muskuloskelettalen Systems
Viele Haltungsschäden und Schmerzen können oft durch einen optimal angepassten Arbeitsplatz sowie regelmässige, spezifische Haltungs- und Lockerungsübungen reduziert oder gar verhindert werden.

Die individuelle Betreuung unserer Kunden unterscheidet uns von herkömmlichen "Bürofitness-Programmen". Ist für die Person A eine Übung hilfreich, kann die gleiche Übung bei der Person B ein Leiden verschlimmern. Deshalb beginnt die Zusammenarbeit mit Ihrem BUSANA-Coach mit einer körperlichen Befundaufnahme, um Haltungstyp bzw. Fehlhaltungen und Beschwerdebilder erfasst werden, sowie einer individuellen Arbeitsplatzanalyse.

Arbeitsplatzanalyse
  • Verhalten am Arbeitsplatz: Arbeitshaltung, Monotone Bewegungen, ungesundes Bewegungsverhalten
  • Verhältnis am Arbeitsplatz: Testen der Licht-, Lärm-, Zugluft-, Elektrosmog-, Feuchtigkeits- und Temperaturverhältnisse

Online-Coach

Zur individuellen Betreuung eines Mitarbeiters steht dem Mitarbeiter der Online-Coach zur Verfügung. Darin findet der Teilnehmer:
  • Übungsvideos mit Übungsanleitungen
  • Individuelle Übungszusammenstellungen
  • Kommunikationsmöglichkeiten mit dem persönlichen BUSANA-Coach
  • Auswertungs- und Rapportierungsfunktionen
Der Mitarbeiter wird am Arbeitsplatz in regelmässigen Abständen daran erinnert, eine Minipause einzulegen und 1-3 auf ihn abgestimmte Übungen auszuführen. Der Online-Coach zeigt die Übungen per Videoanleitung. Diese dauern wenige Minuten und können am Arbeitsplatz ausgeführt werden, ohne dabei ins Schwitzen zu geraten. Bei Fragen kann der Mitarbeiter seinen persönlichen BUSANA-Coach per Mail kontaktieren.

Die Übungen dauern wenige Minuten und können am Arbeitsplatz ausgeführt werden, ohne dabei ins Schwitzen zu geraten.

Im Vergleich zu einer lokal installierten Software garantiert der Online-Trainer eine individuelle Mitarbeiterbetreuung. Für die Nutzung benötigen Sie lediglich einen breitbandigen Zugang zum Internet.

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